Como entrenar en calor

El trabajo siempre rinde frutos si te preparas bajo un programa especifico para maratón al menos por 12 semanas, felicidades por sus PR’s! Este 2016 anduvimos corriendo entre 2:47 (Jorge y [...]

Mis respetos a estos dos hombres, un honor compartir la meta del  maraton de Nueva York. Víctor Fernández de San Luis Potosi, 65 años  corriendo un 3:05 “impresionante” y el pelón es [...]

Previo al Maraton de Nueva York siempre es bueno trotar un ratito en compania de otros corredores. Aflojar las piernas despues del vuelo, relajarse y alistarse para el maraton.

Como corredores somos diferentes. Por eso es importante tratar a cada uno de manera diferente con un plan personalizado tomando en cuenta sus capacidades, nivel, posibilidades de entrenamiento y  [...]

Obtener lo mejor de un entrenamiento tiene que ver con el arte de saber ejecutar cada rutina de carrera, basado en la experiencia y conocimientos obtenidos por la practica. Corriendo rápido, [...]

Es oficial, el proximo maraton de Queretaro sera un maraton Rock ‘n Roll,formando parte del circuito mundial. Fecha: Oct. 2, 2016

Se acercan los días calurosos y esta vez hablaremos de como evitar riesgos a consecuencia de deshidratación. Lo primero es conocer las diversas características de calor y humedad a las que nos [...]

El pasado fin de semana 13 y 14 de Marzo se corrio la tradicional carrera Reto Real en Real de Catorce, SLP. El primer dia son 26 kms y el siguiente dia 16, asi se completa un maraton. Buen [...]